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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten, Ihrem Ort der Entspannung und geistigen Stärkung in der Herrenstraße 15, 4600 Olten. In Zeiten, in denen die psychische Gesundheit zunehmend an Bedeutung gewinnt, bieten wir in unserem zentral gelegenen Studio in Olten spezielle Angebote an, die besonders auf die besondere Phase der Geburt und die Zeit danach abzielen.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes, natürliches und lebensveränderndes Ereignis. Während die medizinische Versorgung in Olten und Umgebung sicherstellt, dass die körperliche Gesundheit der Mutter und des Babys im Fokus steht, ist unser Fokus auf die mentale und emotionale Vorbereitung und Begleitung. Wir glauben fest daran, dass eine positive, angstfreie und bewusste Geburtsatmose die Grundlage für eine gesunde Mutter-Kind-Bindung und ein erfülltes Muttersein legt. Durch gezielte mental coaching und spezielle Geburtsvorbereitungskurse in Olten unterstützen wir Sie auf Ihrem Weg dorthin.
Warum ist mentale Gesundheit bei der Geburt so wichtig?
Die Geburt kann für viele Frauen ein unerwartet belastendes Erlebnis sein, auch wenn sie ein natürlicher Prozess ist. Ängste, Unsicherheit, ein Gefühl von Verlorenheit oder gar Schmerzen können die mentale Verfassung beeinträchtigen. Eine optimistische und entspannte Haltung kann helfen, Schmerzen besser zu bewältigen, die Geburtsdauer zu verkürzen und das emotionale Wohlbefinden nach der Geburt zu stärken. Durch gezielte Vorbereitung in Olten können Sie lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen und eine Geburt zu erleben, die nicht nur körperlich, sondern auch geistig erfüllend ist.
Unsere Angebote in Olten: Mentale Coaching
Als Mental Coach in Olten biete ich individuelle Begleitung an. Wir arbeiten gemeinsam an Ihren persönlichen Zielen, die mit der Geburtsvorbereitung zusammenhängen könnten. Dies kann beinhalten:
- Angst- und Sorgenabbau: Durch Gespräche, Visualisierungstechniken und Entspannungsmethoden lernen Sie, Ihre Ängste zu identifizieren und zu reduzieren.
- Selbstvertrauen stärken: Wir arbeiten daran, Ihre inneren Ressourcen zu entdecken und Ihr Vertrauen in Ihren Körper und Ihre Fähigkeiten als Mutter zu stärken.
- Geburtsplan erstellen: Gemeinsam entwickeln wir einen persönlichen Geburtsplan, der Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen für die Geburt konkretisiert und mit Ihrer Hebamme oder dem Hebammenteam in Olten besprochen werden kann.
- Bewusstseins- und Atemtechniken: Diese Methoden sind essenziell, um während der Geburt ruhig und zentriert zu bleiben und Schmerzen bewusst zu meistern.
Alle diese Coachingservices finden ausschließlich in unserem Studio in Kirchgasse 15, 4600 Olten statt, wo Sie sich in einem gemütlichen und ermutigenden Ambiente wohlfühlen können.
Unsere Angebote in Olten: Geburtsvorbereitungskurse
Die Geburtsvorbereitungskurse Olten sind gruppendynamisch und bieten eine wundervolle Möglichkeit, mit anderen werdenden Müttern in Olten zusammenzukommen, Erfahrungen auszutauschen und sich zu vernetzen. In unseren Kursen lernen Sie:
- Die Geburtsvorgänge verstehen: Eine einführende Darstellung des Geburtsprozesses, um Unsicherheiten zu entkräften.
- Entspannung und Visualisierung: Übungen, um in den Wochen vor der Geburt entspannt zu bleiben und positive Bilder zu erzeugen.
- Atem- und Entspannungstechniken: Praktische Übungen, die Sie auch während der Wehen anwenden können, um Schmerzen zu lindern und Kraft zu schöpfen.
- Die Geburtsbegleiter/in kennen lernen: Möglichkeiten, wer Sie während der Geburt unterstützen möchte (Partner, Hebamme, Geburtsvorbereitungshelferin).
- Der Wochenbettzeit vorbereiten: Grundlegendes Wissen über die ersten Tage nach der Geburt und wie man die Bindung zum Baby fördert.
Die Kurse finden ebenfalls nur in unserem Standort Olten statt und sind auf eine kleine Gruppengröße limitiert, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Als Mental Coach und Geburtsvorbereitungskursleiterin in Olten bin ich ausgebildet und biete Ihnen professionelle Unterstützung an, die Sie auf eine Geburt vorbereitet und Ihnen das Selbstvertrauen gibt, die beste Mutter für Ihr Baby zu sein. Lassen Sie uns gemeinsam in Olten die Geburt zu einem positiven und erfüllenden Erlebnis machen.
Für eine individuelle Beratung oder um sich zu den nächsten Kursen anzumelden, besuchen Sie gerne meine Website: https://stephanieborner.coach/ oder rufen Sie mich an: 078 822 06 19.
Häufig gestellte Fragen zu Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Frage 1: Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Die Geburtsvorbereitungskurse Olten finden ausschließlich in unserem Studio in Kirchgasse 15, 4600 Olten statt.
Frage 2: Brauche ich eine Hebamme aus Olten für die Geburtsvorbereitung?
Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten bereiten Sie auf die Geburt vor. Die Zusammenarbeit mit einer Hebamme aus Olten ist eine separate Angelegenheit, die Sie direkt mit Ihrer Hebamme klären sollten. Wir können Ihnen in Olten dabei helfen, einen Überblick zu haben und Ihre Erwartungen zu definieren.
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